саня азыранкулов

20.08.2019

SEKTA (Школа идеального тела)

Прекрасные офисные помещения, стильно красиво

Читать полностью

0

Алина Зенченко

13.08.2019

SEKTA (Школа идеального тела)

Любимая Секта и самый классный из всех залов!

Читать полностью

0

Диана Р.

08.08.2019

SEKTA (Школа идеального тела)

Красивое место. Отличный зал для занятий спортом. Есть туалет и душ. Особенно нравятся тренера - наставники. Занятия для тела и души. )

Читать полностью

0

Олеся И.

15.07.2019

SEKTA (Школа идеального тела)

Офигенный клуб. Тренировки гпупповые огонь. Тренеры подберут любую замену, если потребуется. Энергетика зашкаливает. Еще и с питанием работают.

Читать полностью

0

Алена

11.07.2019

SEKTA (Школа идеального тела)

Отличная студия, жаркие тренировки, посоветуют по питанию) вообще секта это больше онлайн сообщество и целая Школа, sektaschool.ru

Читать полностью

0

Tural Gurbanov

10.07.2019

SEKTA (Школа идеального тела)

Прям огонь, намного веселее, чем ходить тренироваться в тренажерный зал

Читать полностью

0

Ольга

17.06.2019

SEKTA (Школа идеального тела)

Классное место, полное замечательных целеустремлённых людей ❤️

Читать полностью

0

Софья С.

28.05.2019

SEKTA (Школа идеального тела)

Чудесное место👍

Читать полностью

0

Влад Л.

28.05.2019

SEKTA (Школа идеального тела)

Просто лучшие. На тренировках SEKTA MEN выдыхаешься полностью, идеальный отдых от работы и способ проветрить голову. Также дают много рекомендаций по питанию и общему образу жизни.

Читать полностью

0

Рустам Sokrat

14.05.2019

SEKTA (Школа идеального тела)

Хорошее место для изменения себя и своего отношения к жизни и здоровью

Читать полностью

0

Ольга Днепрова

08.03.2019

SEKTA (Школа идеального тела)

Здесь очень крутые тренировки и подход к питанию

Читать полностью

0

Юлдашев Н.

26.02.2019

SEKTA (Школа идеального тела)

Хороший коллектив занимающихся. Но не может быть у куратора пузика и тоненьких ручек в школе идеального тела. Тут классно получаешь выносливость. Можно подсушиться. Но не получить эстетическое тело, как в фитнесе.

Читать полностью

0

к к

16.06.2018

SEKTA (Школа идеального тела)

Прекрасная атмосфера! И от учеников и со стороны инструкторов чувствуется забота и участие. Тот редкий случай когда кому-то не все равно! Зал на бауманской очень хорош. А какие там закаааааты! 💫

Читать полностью

0

Анонимный отзыв

18.01.2018

SEKTA (Школа идеального тела)

Отличная возможность наладить свое питание и привести фигуру в порядок)

Читать полностью

0

-ADEPT-

13.09.2017

SEKTA (Школа идеального тела)

Не ленитесь и у вас все получится! :)

О Sekta узнала от своего молодого человека. Его руководительница тогда как раз начала проходить программу.
Посмотрев их сайт и группу вконтакте решила попробовать. Уж очень меня впечатлили фото до и после.
Подала заявку, мне перезвонили и записали меня в ближайшую группу.
После этого была сгруппирована группа в ВК и обучение началось.
У каждой группы свой куратор, который вас ведет. Дает консультации, следит за вашим питанием, подбадривает и тд. Каждую неделю дают новое задание. Например, неделя без соли, неделя, на которой нужно сделать 40 разнообразных блюд и тд.
Тебе постоянно рассказывают как нужно питаться, для чего, какие продукты полезные, а какие нет. В принципе есть можно все, но следя за количеством. Ограничений не так много, так что мне было комфортно.
У нас в группе было примерно 20 человек. Каждую неделю кто-то сливался, так что в конце нас было примерно 10.
Каждый день выкладывают новые видео-тренировки. Есть полноценные тренировки, есть тренировки для тех, кто не может тренироваться в полную силу (проблемы со здоровьем, излишняя полнота и тд).
Мне понравилось, что обучение идет в группе. Так создается ощущение некого соревнования и еще больше хочется стараться и делать все хорошо.
Я прошла все 9 недель.
В результате я похудела с 60 кг до 55 кг. Тело очень подтянулось, жир сменился мышцами. В общем я была очень довольна результатом.
Далее я пыталась придерживаться такому стилю жизни, но буквально через пару месяцев сорвалась и вернулась к обычному образу жизни. Наверное это связано с нехваткой времени и образом жизни. Не могла уже есть 5 раз в день и навсегда удавалось есть правильную пищу.
В итоге через полгода я вернулась к прежнему виду.
Не смотря на это мне очень понравилась программа и я ее всем советую. Результат зависит только от вас. Не ленитесь и у вас все получится.

Читать полностью

0

Toaster489

28.03.2017

SEKTA (Школа идеального тела)

Правильный путь к здоровому телу!

Возможно, мой восторженный тон заставит кого-то думать, что название школы не просто так пугающее и я действительно одурманенный сектант, но, думаю, что, как только вы ознакомитесь с моими впечатлениями, вы поймете, что в отличие от реальной секты данная программа выкачивает ваши деньги ну разве что совсем чуть-чуть, а меняет вас и ваши привычки к лучшему и дает результат - навсегда :)
Начну с того, что когда-то я занималась спортом, потом из-за кучи дел и постоянного "надо куда-то бежать" я забила, а вернуться никак потом не могла. Ничего не увлекало. На бассейн не было времени, с танцами никогда не ладилось - неинтересно, абонемент в качалку не дисциплинировал, персональные тренировки - дорого...
Случайно от знакомой я услышала про эту программу. Заинтересовалась. Выбрала дистанционный курс. Оплатила первую неделю. И понеслось :)
Коротко говоря, sekta - это не простой набор тренировок и не шаблонная диета, которую вы с горем пополам выдержите, закончите, вернетесь к старым привычкам и потеряете результат (заодно и здоровье подкосите). Это даже не программа для похудения. Это именно путь к здоровому образу жизни.
В первую очередь, это спорт. Sekta предлагает ряд курсов:
- дистанционный. Длится 9 недель. Одна неделя стоит 1350 рублей. За эти деньги - личный кабинет, где каждый день две тренировки - короткая утренняя и серьезная вечерняя, дополнительные тренировочные бонусы, рекомендации по питанию и книги рецептов, каждую неделю - советы по уходу за собой. Вы имеете также право два раза в неделю бесплатно посещать очные часовые тренировки, в любом удобном для вас зале (сконцентрированы в центре). У вас есть чат с девочками, начавшими курс в ту же неделю, что и вы, где вы делитесь успехами/неудачами/задаете вопросы. Есть и куратор, проверяющий ваши дневники питания, дающий советы, подбадривающий. Каждую неделю выбирается какой-то фокус, то есть все изменения вводятся постепенно и плавно. На первой неделе вас учат вспоминать натуральный вкус продуктов и питаться часто и небольшими порциями, на второй учат сбалансированно распределять в своем рационе углеводы, белки и жиры, на третьей акцентируют внимание на водном балансе и т. д. Тренировки тоже постепенно разогревают разные группы мышц и усложняются с каждой неделей. Основной вид тренировок - это кроссфит, то есть высокоинтенсивные силовые или кардиотренировки, где одно и то же задание делается с максимальным напряжением и соблюдением техники в течение отрезка времени, иногда повторяется несколько кругов. Тренировки редко занимают больше получаса, даже с суставной разминкой и растяжкой. Но выжаты вы после них как лимон :) если накануне была горячая тренировка, на следующий день у вас будет йога или пилатес. Отдельные недели укрепляют ваши мышцы коры или развивают координацию и баланс. В общем, ни у кого нет цели вас загрузить так, чтобы вы пошевелиться не могли. Только разумный подход к спорту, любовь к своему телу и внимательное и чуткое отношение к организму.
- очный. Очный курс предполагает все то же самое, но рассчитан на 12 недель, то есть программа немного другая. Стоит он чуть менее 6 тысяч в месяц, за эти деньги вы можете посещать тренировки 6 раз в неделю (каждый день с понедельника по суббота проводятся около 4 тренировок утром и вечером, вы выбираете любое удобное время, заранее записываться не надо). Никто не заставляет вас прийти именно 6 раз, можете и меньше, но как факт - за 5700 у вас есть возможность сходить на 24 тренировки в месяц. И, конечно, куратор, регуляция программы питания и т. д. Есть облегченный вариант очного курса - 3 раза в неделю.
- есть также курсы sektamama (основательница проекта сама мама двух детишек, рассказывает, как прийти в форму после родов и многое другое) и sektamen.
Во-вторых, это правильное, здоровое отношение к своим потребностям, к своему организму. Вас не заставят голодать. Вас не будут стыдить за съеденную плюшку. Или за поход в Макдональдс. Подчеркивается, что проект должен выработать новые привычки, которые останутся с вами навсегда. Ваши старые привычки и различные удовольствия должны вписаться в ваш образ жизни. Никто не вынуждает вас сесть на курицу на пару и на кашу на воде. Вы вольны сами формировать свой рацион, отклоняться от рекомендаций, главное - слушать свои ощущения, свой организм. Учиться отличать голод от аппетита. Не делать то, что некомфортно. Не отказывать себе в продукте, если без него невыносимо. Работают и с вашими мотивацией, принятием себя, отношением к похудению и к диетам (если коротко, то одна из статей на их портале называется "почему диеты должны умереть"). И это одна из причин, по которой выпускники надолго сохраняют и совершенствуют форму, а не срываются на вкусняшки, в которых отказывали себе три месяца и не уходят в итоге "в плюс". т
Кстати, всех, кто прошел программу добавляют в чат для выпускников, где постоянно появляются тренировки, есть и специальные курсы для уже "прокаченных", главное - желание! Найти такой комплект за такие деньги едва ли получится где-то еще. А лениться в команде, среди "однокурсниц" не хочется, да и куратор мотивирует. Кстати, филиалы действуют почти во всех крупных городах России.
Настоятельно рекомендую эту программу всем желающим похудеть, оздоровиться, подкачаться, вернуть любовь к спорту, "растрястись" после зимы и изменить отношение к собственному телу!

Читать полностью

0

Мария Никитина

25.11.2016

SEKTA (Школа идеального тела)

Мотивация!

Добрый вечер!
Хочу рассказать о школе идеального тела Sekta. Многих отпугивает именно название )
Насмотревшись картинок до и после в социальных сетях я решила попробовать. Подала заявку в группе, мне сразу ответили.
Курс длился 9 недель и стоил 10 тр, оплачивался еженедельно ( те в любой момент можно было уйти и такие девочки были).
Мне не нужно было худеть, я итак дрищ, мне нужно было восстановить мышечный каркас, подтянуть пузо и попу.
В назначенный день, меня добавили в закрытую группу, так же добавили меня в чат. В группе у нас было порядка 30 девочек из разных городов, и несколько кураторов.
Нам давали задания. В первую неделю было ну очень тяжело тк по заданию мы должны были сразу отказаться от сахара, соли, любых специй, мучного и тд. Плюс ежедневно утром была зарядка, видео которой было в закрытой группе и основной ворк, каждый день свой.
Со второй недели полегчало нам можно было хотя бы солить пищу )) Кушать нужно было каждые три часа, мне было тяжело я так много раньше никогда не ела.
Плюсы совместного чата в том, что каждый рассказывает свою историю, свою мотивацию, свои успехи или поражения. Очень ощущается поддержка других участниц. Кто-то срывался и уходил, кто-то уходил так как считал что получил всю важную информацию.
К концу курса нас осталась половина. Да результат был потрясающий, я старалась и работала над своим телом, я не ела всякий пищевом мусор. пила воду и тд.
НО! Как только я закончила курс, ну может еще недельку я продержалась, все вернулось обратно ( и еда и безделье), периодически я думаю опять вернуться. При том что все выпускники остаются в закрытой группе и могут пользоваться видео для тренировок дома. Видимо пока я плачу мне жалко своих заработанных и я выполняю все что мне говорят.
Прошло 1,5 года, недавно списывались с девочками, все вернулись к прежней жизни, некоторые снова хотели пройти курс. Нужен какой-то волшебный пинок, чтоб заставить себя использовать полученные знания.

Читать полностью

0

malay116

28.11.2014

SEKTA (Школа идеального тела)

Отлично!

Очень хороший фитнес клуб. Здоровенный коллектив. Все очень приветливы и рады всегда помочь тебе. Работа с каждым клиентом индивидуальна. Множество различных тренажоров. Также очень много тренеров. В школе идеального тела Sekta вам подберут индивидуальное питание, размер и количество нагрузок на разные группы мышц. И самое главное там вас научат любить себя!!!
Порекомендовала бы этот клуб тем кто положил много усилий на изменение своих форм, но так и не добился успеха. Система питания подходит даже беременным.
Но не рекомендую посещать зал тем кто не готов изменить свою систему питания, а также тем кто не годов к выполнению постоянных физических нагрузок.

Читать полностью

0

YanaVysh

22.09.2014

SEKTA (Школа идеального тела)

Красота внутри каждого.

Школа идеального тела #sekta - не фитнес клуб и не диета. Это больше, чем команда, больше чем наука. Что-то невероятное и волшебное. Многие приходят туда обрести красивое тело, а обретают гораздо больше. Учатся любить себя, учатся быть осознанными. Становятся по-настоящему счастливыми людьми. Это школа, в которой как работать, так и учиться - настоящее чудо.
Кураторы компетентны не только в вопросах питания и тренировок. Каждый из них - особенная сильная и красивая личность. Они становятся буквально наставниками. Это люди, которым можно и нужно доверять.
Тренировки адаптированы под разных людей, в зависимости от цели, уровня подготовки, здоровья. Если у вас что-то болит, вам обязательно подберут полноценную замену тех или иных упражнений.
Питание - не диета, а некий инструмент для осознанности, работы над собой. Человек сам делает выбор в пользу тех или иных продуктов, кураторы лишь рекомендуют, направляют, подсказывают.
В этом месте каждый обретает понимание, поддержку, друзей. Это огромное сообщество, в котором рады каждому, готовы принять любого человека таким, какой он есть. А еще, здесь помогают принять и полюбить себя.
Здесь не только говорят и учат, здесь слушают и прислушиваются, постоянно изменяя систему к лучшему, адаптируя ее под самых разных людей.
Тебе буквально дают руку и ведут вверх, но не тащат насильно, а именно ведут. Ведут не просто к твоей цели, а гораздо дальше.
В школе есть два вида обучения - очное и дистанционное.
а) Очное обучение
Плюсы: Тренировки проходят в зале. Это подходит для тех, кто никак не может заставить себя заниматься дома. Ты видишь людей, которые тренируются вместе с тобой, лично общаешься с кураторами. Большее внимание уделяется тренировкам, но и питание обсуждается и корректируется в достаточной мере. Одно из преимуществ - контроль куратором тренировочного процесса. Если ты что-то делаешь не так, тебя тут же исправят.
Минусы: не во всех городах есть залы очного отделения
б) Дистанционное обучение
Плюсы: Обучение он-лайн. У тебя тоже есть команда, кураторы- видео-тренировки. Ты занимаешься дома и общаешься с командой заочно. Одно из преимуществ - практически 24 часа в сутки ты находишься со своей командой и кураторами. Ты в любой момент можешь задать вопрос и получить компетентный ответ. Большое внимание уделяется питанию. Такое обучение - отличный вариант для людей, живущих в городах, где нет очного обучения. А также, например, для мамочек с маленькими детьми, которым некогда выбраться в зал. А еще есть люди, которым по каким-либо причинам нельзя тренироваться, такой вариант им тоже отлично подходит. Питание - очень важный критерий успеха на пути к идеальному телу.
Минусы: не всем удобно заниматься дома самим
#sekta подходит практически для всех категорий людей. Главное - желание начать работу над собой. Если вы беременная женщина, или на данный момент вам малыш на грудном вскармливании - не бойтесь, в школе есть специалисты, которые помогут вам в вопросах питания и других.
Эта система подходит не только для желающих сбросить вес. Кто-то, наоборот, ориентируется на набор массы, кто-то просто хочет поддерживать форму, проработать мышцы, или просто правильно питаться. даже если вы просто хотите обрести верных и надежных друзей - вам сюда.
Курс обучения, как правило, два месяца, но многие остаются здесь навсегда. Кто-то работает, кто-то становится просто "другом семьи".
Чтобы узнать - нужно просто попробовать. Результат не заставит себя ждать!
За пару лет я обрела здесь буквально всё, о чем когда-то могла только мечтать. Здоровье, настоящих друзей, уверенность в себе, любовь ко всему, что меня окружает, и, самое главное, осознанность. Тогда я еще и представить не могла, во что всё это вырастет.

Читать полностью

0

SEKTA (Школа идеального тела): отзывы о курсах и обучении в Казахстане

Отзывы о других школах

Знанио

Перейти на сайт школы

Level One

Перейти на сайт школы

Skill.im

Перейти на сайт школы

Лимон на чай

Перейти на сайт школы